Как вы думаете, какое заболевание сегодня самое распространенное и касается абсолютно всех?... Конечно - СТРЕСС!!! Да, да... Тот самый стресс, в задачу которого, изначально, вменялось обучать наш организм и наш мозг быстрому принятию решений, умению мобилизовывать силы, укреплению иммунитета (как это не странно) и многому чему полезному(!!!) НО....в разумных предела. Таким образом, стресс- это тренажер для нашего организма, т.е. - неотъемлемая часть жизни! Правда в том, что все должно быть разумно и гармонично, тогда будет во БЛАГО. Организм должен иметь время, для восстановления от стресса, должен иметь возможность постепенной эскалации (усиления) стресса для для своевременного включения защитных функций организма. А что в реальности? Стресс начинается еще с момента просыпания, когда бешено звонит будильник и мы подскакиваем на кровати, в полете осознавая, что опять ползти на надоевшую работу. Торопимся, как назло, не можем найти часы, ключи, впопыхах собираем еще не проснувшихся и ноющих детей, которых нужно забросить в детский сад и ... бежать на работу. А на работе, на работе только успевай уклоняться от маленьких и больших ударов стресса. После работы, встречи, консультации, магазин с продуктами. А дома, дети с их "новостями", готовка ужина, плановые дела на вечер и подготовка к следующему дню... И это все СТРЕСС! Даже во сне....((( И что же делать??? Как выйти из замкнутого круга бесконечный ударов и стрессовых неприятностей. Как создать свой план гармоничной жизни и быть в ней успешной???
